Realizarse el auto examen aumenta la posibilidad de sobrevivir al cáncer de mama.

Sabías que el cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres. De todos los cánceres femeninos, el cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres con un 16 por ciento. Y este tiene un aumento en países de ingresos altos, aunque en estos los niveles de mortalidad son más bajos que en los países de ingresos medios y bajos.

Son varias las razones de ello, la principal es por la detección en una etapa avanzada, también por el sedentarismo y obesidad. Estos dos últimos factores representan el 16 y 18 por ciento. Dado que es un cáncer que afecta y va en incremento anual se realiza una campaña anual a nivel mundial durante el mes de octubre. En este se promueve el autoexamen, es la estrategia más efectiva de detección temprana, se denomina detección precoz. Significa que las mujeres deben sumar una rutina mensual para familiarizarse con la consistencia normal de las mamas, palpar y buscar anomalías en los senos.

La ONU indica que “la detección precoz con vistas a mejorar el pronóstico y la supervivencia del cáncer de mama sigue siendo la piedra angular del control de este tipo de cáncer”. 

No subestimes el autoexamen, muchas mujeres indicaron que el primer síntoma que tuvieron fue detectar una anomalía en el seno, esto les permitió visitar un médico para validar su hallazgo y en la mayoría de los casos se detectó cáncer de seno. Lee con atención los siguientes pasos para un autoexamen exitoso.

• Revisión visual. Identifica el tamaño, pliegues, arrugas y hoyuelos que puedan tener tus senos. Reconoce el aspecto de tus pezones, verifica si están hundidos
• Revisión con tus manos. Con las yemas de tus dedos y con diferentes niveles de presión palpa cada aspecto de tu seno, asegúrate de abarcar cada espacio.
• Cada una de estas revisiones es importante que te liberes del estrés, que comprendas que con el paso de los años los senos cambian.

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Si en el autoexamen encuentras una anomalía solicita una cita con tu médico/a. Estas son las anomalías que debes tener en cuenta:

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1. un bulto cerca de la axila

2. pesadez en una de las mamás

3. engrosamiento

4. el pezón no sobresale, se hunde

5. llagas

6. picazón

7. secreción del pezón

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Recuerda que la mamografía es el examen más eficaz en la detección del cáncer de mama. Pero no dejes de empoderar, cuidar y conocer tu cuerpo. 

Si aún no estás convencida del problema de salud pública por el aumento de cáncer de seno revisa estas estadísticas. En el 2018 se estimó 18 millones de nuevos casos de personas con cáncer, de estos el 11 por ciento era cáncer de seno. 

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En este mapa encuentras cuál cáncer es predominante por país, el rosado es el cáncer de seno. Revisa cómo está tu país.

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Por ejemplo en Colombia, en el 2018 se estima 101 893 nuevos casos de cáncer, de estos el 13 por ciento corresponde a cáncer de mama. Tiene un costo de 46 057 muertes.

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En este vídeo encontrarás instrucciones e imágenes que te ayudaran a realizarte un autoexamen efectivo.

Ten en cuenta que practicarse el examen aumenta la probabilidad de sobrevivir