El concepto de salud e higiene menstrual (SHM) abarca factores no solo de la gestión de la higiene durante la menstruación, sino que vinculan  la menstruación en áreas como la salud, el bienestar, la igualdad de género, la educación, así como al empoderamiento de niñas y mujeres adolescentes y sus derechos.

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Dentro de estos conceptos también está entendido que la menstruación trae consigo ciertas complicaciones hormonales que van desde los cambios de ánimos hasta ser propensa a sufrir oligomenorrea,  hipermenorrea, hipomenorrea, menometrorragia y  metrorragia, las cuales hacen parte del trastorno menstrual. Es por ello que se han creado varías aplicaciones que ayudan a hacer un seguimiento seguro durante este proceso. 

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Aplicaciones como Flor, Clue,  WomanLog, Calendario menstrual, MiDiario de Menstruación, Cycles, entre muchas otras que permiten que puedas no solo hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual de manera sencilla, sino que también te ofrecen otra variedad de opciones como un calendario de días fértiles, recordatorios para varios métodos anticonceptivos, un seguimiento de tu embarazo semana a semana, etc. 

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Ahora iPhone conjunto con Apple Watch brindan una nueva herramienta a sus usuarias para un mejor control de su salud menstrual. Control del Ciclo es el nuevo instrumento que brinda la app Salud en iPhone y como aplicación independiente en Apple Watch. 

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Este Control te permite registrar el ciclo menstrual, los síntomas y resultados de pruebas de ovulación utilizando la información de los periodos anteriores y la duración de los ciclos, así como los datos de frecuencia cardiaca del Apple Watch para lograr predecir el inicio del próximo periodo o de los días fértiles.

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En iOS 16 y watchOS 9, también existe la posibilidad de observar si el historial registrado durante los últimos seis meses muestra indicios de periodos irregulares, infrecuentes o prolongados, o manchado persistente. Estos datos son importantes ya que pueden estar relacionados con distintos problemas de salud.

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Esta herramienta también contribuye a una investigación que está realizando la compañía sobre la salud menstrual. Los resultados preliminares serían una ayuda para lograr entender la relación entre las irregularidades prolongadas en el periodo, el síndrome de ovario poliquístico, la hiperplasia endometrial y el cáncer.

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