No vayas a terapia SI TE SIENTES OBLIGADO A IR. Esto es más común de lo que crees. He visto padres obligando a sus hijos para que el psicólogo los “arregle” y hablo de personas mayores de edad, que están en capacidad de decir NO. Aunque comprendo que quienes llevan arrastrando, en muchos casos se debe a que están desesperados porque querer ayudar o hacerle ver a la otra persona el problema en el que están (como en el caso de una persona adicto a la droga). Sin embargo, si no hay disposición podrían llevar a miles de psicólogos y psiquiatras, pero no habría un avance. Porque nosotros caminamos al paso en el que va el paciente. 

No vayas a terapia SI NO VAS EN DISPOSICIÓN DE TRANSFORMAR CONDUCTAS Y PENSAMIENTOS. Desafortunadamente, hoy en día la consulta se ha convertido en un lugar de queja constante frente a diversos temas o situaciones de la vida, tanto de otros como de sí mismo, y dejamos a un lado que el problema también conlleva una solución y depende del paciente tomar el paso a colocar en práctica lo hablado en terapia. Digamos que entrar al consultorio es aplicar la teoría, pero apenas sales de ahí vas a la práctica. El psicólogo muchas veces tendrá que cuestionarse, ¿Qué es lo que busca el paciente en consulta? ¿Cuál es la motivación por asistir?, a fin de determinar el cumplimiento de los objetivos porque de lo contrario se entrará en un círculo vicioso de disconformidad.

No vayas a terapia SI NO ESTÁS DISPUESTO A ENCONTRARTE CON LA VERDAD. Ir a terapia no es como un lugar de diversión. Es un espacio de introspección y analizar lo doloroso, no siempre te va a sacar una sonrisa después de salir de ahí. Habrá momentos donde tomarás la verdad, la asimilarás y estarás bien, pero, en otros momentos, tendrás que aceptar que duele y es parte del proceso. Así que, te recomiendo ir al paso donde te sientas cómodo para que ese diálogo no profundice en las heridas, sino que empiece a sanar. 

No vayas a terapia SI NO TE SIENTES CÓMODO CON EL PSICÓLOGO QUE TE ATIENDE (CAMBIA DE PROFESIONAL). No encajar con el psicólogo no implica un mal profesional, sino que realmente no hay feeling, no hay una conexión y lo mejor siempre será encontrar a alguien con quien puedas abrirte completamente. Porque claro, es muy importante lo que dices, lo que sientes y mereces ser correspondido como se debe.

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